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春天多吃点“它”,美容清热降火促睡眠,别发

2019-05-03 09:19栏目:投资
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春天是万物生长的季节,是养生的最佳时机。

记得小时候寄养在外婆家,有时总是翻来覆去的睡不着,总听见外婆小声嘀咕:明天要煮点莲子水给你这小家伙喝。第二天,外婆就会端上一碗莲子汤,不仅要把汤喝莲,还要把莲子连莲心一起吃。

后来慢慢的长大了,对于“美”有更深一步的认识:春天不减肥,夏日徒伤悲。

食疗功效一:肝火旺盛就需要降火,而莲子有很好的降火功效,所以肝火旺盛的时候是可以天天吃颗莲子。

食疗功效二,每天吃几颗莲子可以起到安神养心,健脑的作用,而且可以起到降火,强心、抵抗衰老、美容等功效。由于莲子里面富含有丰富的维生素和多种矿物质,比如说钙,铁、磷,以及生物碱等营养物质。

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来源:九九养生堂